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默想&反省

基督教一首圣歌的其中几句：「将你的心归回，让你的灵高飞。耶稣爱你，他在等你，他是你生命中的永远依归」，道出了认罪悔改，跟天主修和的四旬期主题。

关于认罪的部分：达内尔先知在读经一代表全国人民向天主认罪：「吾主，满面羞愧归于我们」，因为以民没有听从先知们的训令而犯了罪，行了不义，作恶反叛，离弃了天主的诫命和法令。圣咏作者在圣神的光照下，代全体以民恳求天主不要向他们追讨祖先的恶行，也不要按照他们的罪过来对待他们，但要以祂的仁慈速来协助他们。

关于修和的部分：路加福音记述耶稣教导我们要像天父一样慈悲，不判断、不定罪、要赦免。这样的生活态度，不仅减少我们跟别人之间的冲突，也帮助我们跟别人、跟天主修和。

主耶稣，求祢帮助我们勇敢而谦卑地承认己罪，使我们能够以祢的仁慈善待身边的人。

——文字来源《和平月刊》

读经&福音

读经一（我们犯了罪﹐行了不义。）
恭读达尼尔先知书 9:4-10

我主，伟大可敬畏的天主！你对那些爱你和遵守你诫命的人，必守约施恩。我们犯了罪，行了不义，作恶反叛，离弃了你的诫命和法令。我们没有听从你的众仆人先知，因你的名向我们的君王，我们的首长，我们的祖先，和全国人民所说的话。我主，正义归于你！而满面羞愧归于我们，就如今日归于犹大人民，归于耶路撒冷的居民，归于所有不忠于你而被你驱至各地或远或近的以色列人一样。我主，满面羞愧归于我们，归于我们的君王，归于我们的首长以及我们的祖先，因为我们犯罪得罪了你；然而慈悲和宽宥应归于上主我们的天主，因为我们实在都背叛了他，没有听从上主我们天主的劝告，也没有遵行他藉自己的仆人众先知，向我们所宣示的训令。

——天主的圣言

答唱咏：上主，求你不要按照我们的罪过来对待我们。

福音（你们要宽恕人，也就会被宽恕。）
恭读圣路加福音 6:36-38

那时候，耶稣向门徒说：「你们应当慈悲，如像你们的父那样慈悲。你们不要判断，你们也就不受判断；不要定罪，也就不被定罪；你们要赦免，也就蒙赦免。你们给，也就给你们；并且还要用好的，连按带摇，以致外溢的升斗，倒在你们的怀里，因为你们用什麼升斗量，也用什麼升斗量给你们。」

——基督的福音